↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキングでいつも行っている公園のクスノキと芝生。「ジョンの魂」のアルバムジャケットを彷彿とさせるお気に入りの場所。今日は逆光で紫色が見えました。（2026年5月31日17:13撮影）
こんにちは 隠れ熊の実です。
2026年6月になりました。もうすぐ田植えシーズンが始まるので、夕方のウォーキングの時の景色が変わります。用水路は水位が上がるので、これまで浅瀬で観察していた生物は数ヶ月間見られなくなります。
今日は日曜日で夕方の車が少ないので、あまり車のいない写真が道路の真ん中でも余裕で撮れました。（2026年5月31日17:12撮影）
ウォーキングの時間と体重の推移（2026年6月1日〜）
体重は夕方の入浴後に測定しています。 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨と風のため休み（その後何事もなかったように晴れたので行こうと思えば行けるレベルだったけれど、大事をとってやめた。台風の円の中央付近になっているので静かなだけで、また明日未明から朝方にかけて風が吹くのではないかと予想されている） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 郵便局まで徒歩往復（14:42〜15:02の20分） 夕方のウォーキング（17:03〜17:41の38分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 郵便局まで徒歩往復（15:22〜15:42の20分） 夕方のウォーキング（16:38〜17:13の35分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 墓参り（14:58〜15:30の32分） 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（17:05〜17:40の35分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:54〜17:24の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:49〜17:25の36分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:57〜17:36の39分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:56〜17:26の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）はW杯サッカー日本vs.オランダを見ていたので忘れていた！ 夕方のウォーキング（17:00〜17:27の27分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:08〜17:39の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 早朝のウォーキング（6:54〜7:03の9分）セブンイレブンまで徒歩往復 夕方のウォーキング（17:07〜17:38の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:59〜17:30の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:15〜17:41の26分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:59〜17:31の32分）懸垂1回 帰る途中で雨が降り出したので走って帰った！ |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:44〜17:17の33分）懸垂1回 夕方のウォーキング（17:22〜17:33の11分） 夕方のウォーキング（17:38〜17:44の6分） 夕方のウォーキング（18:36〜18:41の5分） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:39〜17:14の35分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:02〜18:00の58分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:52〜17:29の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 郵便局まで徒歩往復（11:17〜11:37の20分） 夕方のウォーキング（16:37〜17:12の35分）懸垂1回 |
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アイキャッチ画像の場所の入り口辺りの道路と生垣。（2026年5月31日17:12撮影）
2026年6月1日の状況（2026年6月1日現在）
今月の初日の体重は50.5kgだった。
2026年6月2日の状況（2026年6月2日現在）
今日の体重は51kgだった。久しぶりに少し増えた。
2026年6月23日の状況（2026年6月23日現在）
今日の体重は久しぶりに52kgだった。
2026年6月24日の状況（2026年6月24日現在）
今日の体重は2日連続で52kgだった。
2026年6月26日の状況（2026年6月26日現在）
今日の体重は2日連続で51kgだった。夕方のウォーキングから帰った後で2回外出して近所の側溝にいる野生のスッポン（甲長13cm前後で皮膚病を患っている個体）に豚レバーの切り身を食べさせた。治療してやりたいけれどどうしようもないので、せめて栄養のある食べ物を与えた。私が見ているのに食べた。2回目は与えてすぐに帰宅した。約1時間後に見に行ったらレバーは全部なくなっていた。スッポンは数メートルだけ下流方向に移動していた。じっとしていた。
2026年6月27日の状況（2026年6月27日現在）
昨日のスッポンは今日は姿が見えなかった。砂に潜っていた模様。
2026年6月のまとめ（2026年6月30日現在）
6月1日の体重は50.5kgだったけれど、6月30日は51.5kgでした。いずれにしても52.5kgあった先々月〜先月上旬頃より1kg減りました。
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキング時に近所の公園の桜の木に止まっていたアブラゼミ。8月中旬も近くなり、クマゼミはほとんどいなくなってきました。（2024年8月9日17:27撮影） こんにちは。隠れ熊の実です。 2019年5月末から現在までのウォーキングのすべての結果を以下のリンクから...
↑アイキャッチ画像は2024年6月27日に撮影したベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に初めて付いた4個の蕾のうち、唯一生き残った実。（2024年6月27日9:07撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年7月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kg痩せ...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に付いた果実1個の2024年8月10日朝の様子。さらに大きくなってきました。（2024年8月10日8:19撮影） こんにちは。隠れ熊の実です。 2024年8月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kgぐらい...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に付いた果実1個。果実が重くなってきて果柄が曲がりました。（2024年8月31日6:50撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年9月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kgぐらい痩せてしまい、7月...
↑アイキャッチ画像はベランダで実ったイエローストロベリーグァバの果実。（2024年9月30日9:49撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年10月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院時に3kgぐらい痩せてしまい、7月中に少しはリカバリーできて入院前の54kgより若干多めの5...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）とイエローストロベリーグァバとムベの実生がグリーンカーテンになるほど茂っている様子。バンジロウは落葉しますが、イエローストロベリーグァバとムベは常緑樹なので葉っぱは散りません。なので、冬季でもグリーンカーテンの役目は果たしてくれそう...
↑アイキャッチ画像は2024年11月24日に撮影した夕方の太陽が沈む前の西の空。（2024年11月24日16:50撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年12月になりました。11月は体重が53.5kg〜54kgでした。クレアチニンが基準値の上限に来ていてeGFRの計算値が気になり...
↑アイキャッチ画像は2024年12月にうちのベランダによく来るようになった2羽のメジロがバンジロウの木に巻きついているムベの蔓の茂みにいるところ。（2024年12月31日14:14撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年1月になりました。2024年12月31日時点の体重は53kg...
↑アイキャッチ画像はベランダに飛んでくるようになったつがいのメジロの1羽が温州みかんを食べているところ。（2025年1月1日16:04撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年2月になりました。1月の体重は53kgでした。そして何よりも特筆すべきは1月はほとんど夕方のウォーキングに...
↑アイキャッチ画像は昨年12月からベランダに来ているつがいのメジロのうちの1羽が八朔のスライスを食べているところ。（2025年2月28日9:42撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年3月になりました。ウォーキングは新年になってほぼ2ヶ月休んでいましたが、2月26日から再開しまし...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキング時に用水路の上に垂れた枝で咲いているソメイヨシノの花。（2025年3月26日17:30撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年4月になりました。先月はBMIがかなり低めになってしまい、あと1〜2kg痩せるとBMIの範囲的には普通体重が低体重に...
↑アイキャッチ画像はイチョウ通りで撮ったカラスの古い巣らしきものが上の方にあるイチョウの木ときれいな青空（2025年4月25日17:18撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年5月になりました。新緑の季節がウォーキングのモチベーションになります。今月も減りすぎた体重がその後現状維...
↑アイキャッチ画像はベランダで咲いているイエローストロベリーグァバの花。（2025年5月29日8:40撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 早いものでもう6月です。雨の多い季節になります。夕方のウォーキングにも大きく影響します。また、気圧の影響で頭痛がすることもあります。5月には時々血圧...
↑アイキャッチ画像は近所の公園のメタセコイアの木の上で舞っているチョウトンボの群れ。（2025年6月28日17:11撮影） チョウトンボは7月下旬頃には見ませんでした。 こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年7月になりました。6月なのに暑く、7月になる前に梅雨明けしてしまいました。こ...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキ（個人の主観）。（2025年7月23日16:58撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年8月になりました。とても暑い季節になりました。今月は誕生月です。夏は暑いけれど嫌いではありません。日が長くなっ...
↑アイキャッチ画像は近所の水田の垂れてきた稲穂。（2025年8月28日16:51撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年9月になりました。急に気温が下がる日も見られるようになりました。寝冷えをしないように注意しなければなりません。 2025年8月の上旬と中旬は体重はだいたい...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真から2ヶ月ちょっと経って秋らしくなっています。（2025年9月28日16:43撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年10月になりました。秋分の日（9月23日...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真と9月28日に撮影した写真と比べて、日が短くなりました。（2025年10月29日16:57撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年11月になりました。2025...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真と9月28日に撮影した写真と10月29日に撮影した写真と比べて、日が短くなりました。（2025年11月26日16:55撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真（8月分）と9月28日に撮影した写真（10月分）と10月29日に撮影した夕方の写真（11月分）と11月30日に撮影した夕方の写真（12月分）に続いて、2026年1月分は元旦に（6...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真（8月分）と9月28日に撮影した写真（10月分）と10月29日に撮影した夕方の写真（11月分）と11月30日に撮影した夕方の写真（12月分）と2026年1月1日に撮影した夕方の写...
↑アイキャッチ画像はよく晴れた日の昼下がりの近所の公園。（2026年3月1日13:21撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2026年3月になりました。2026年2月は体重はmax.54.5kgぐらいの時もありましたが、最終日は53kgぐらいで3月を迎えることになりました。ここ数日スギ花...
↑アイキャッチ画像は近所の公園の歩道と満開のソメイヨシノと青空。（2026年4月2日16:14撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2026年4月になりました。あと1ヶ月ほど我慢すればヒノキ花粉も飛散しなくなり、新緑の季節になります。気候的にも冷房も暖房も要らないのでウォーキングにも適し...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキングでいつも行っている公園のクスノキと芝生。「ジョンの魂」のアルバムジャケットを彷彿とさせるお気に入りの場所。（2026年5月1日16:49撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2026年5月になりました。 イエローストロベリーグァバとムベを栽培し...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキングでいつも行っている公園のクスノキと芝生。「ジョンの魂」のアルバムジャケットを彷彿とさせるお気に入りの場所。今日は逆光で紫色が見えました。（2026年5月31日17:13撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2026年6月になりました。もうすぐ田植えシ...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキングでいつも行っている公園のクスノキと芝生。John Lennon and Plastic Ono Bandの「ジョンの魂」のアルバムジャケットを彷彿とさせるお気に入りの場所。今日も先月のアイキャッチ画像同様に逆光で紫色が見えました。（2026年6月28日17:24...
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