こんにちは 隠れ熊の実です。
新型コロナウィルスの感染拡大が収まりそうな傾向の中で9月に入りました。東京はまだまだ収まっていないようですけど。
体重減少に及ぼすウォーキングの影響（2020年9月1日〜）
途中経過（2020年9月14日現在）
体重は59kgと60kgの間を行ったり来たりしています。その日の水分量などでプラスマイナス0.5kgの変動があるといえます。しかし59kgを切ることもたまにあります。却って水不足で危ないかもしれません。私は尿管結石になることがあるので水分はできるだけ摂るようにしているのですが、夏場は汗で出て行く水分も多いので注意が必要です。
自分にとってはだいたい59kgをキープするのが良さそうな気がしています。2020年6月30日に受けた健康診断では昨年引っかかっていた5項目のうち2項目は改善されて基準値内に入っていましたが、残り3項目はまだ基準値をオーバーしています。59kgキープが来年の4月以降の健康診断結果にどう反映されるのか不安でもあり楽しみでもあります。
まとめ（2020年9月30日現在）
9月29日についに58kgになってしまいました。何か病気でもあのではないかと思うくらいの減量具合です。ただ、おそらくこのぐらいが限界ではないかと思われます。これ以上痩せるようだったら別に原因があるかもしれません。
