ウォーキング
毎日夕方に30分ほど行っているウォーキングによるダイエットの効果の記録です。
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花粉シーズンがほぼ終わった5月のウォーキングによる適正体重の維持（2022年…
こんにちは 隠れ熊の実です。4月30日は59.5kgで終わり終わりました。昨年の同時期に60kgでしたので、この時期はほぼ同じよう…
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ヒノキ花粉も飛び出した4月の減量におけるウォーキングの効果（2022年4月）…
こんにちは 隠れ熊の実です。3月は60.5kgで終わり、4月を迎えました。ここ1週間ほど体調が特に良くないのですが、どうやらノ…
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スギ花粉飛散シーズン真っ最中の3月の減量におけるウォーキングの効果（2022…
こんにちは 隠れ熊の実です。2月は28日までで通常の月より数日短いのであまり3月という実感がありませんが、もう3月です。い…
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花粉症シーズンが始まる2月の減量におけるウォーキングの効果（2022年2月）…
こんにちは 隠れ熊の実です。2019年5月29日から始めた減量プロジェクトも2022年2月に2年9ヶ月目を迎えました。満3年になる20…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2022年1月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2019年5月29日から始めた減量プロジェクトも2022年1月末で2年8ヶ月、2022年5月末で満3年になり…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2021年12月）
こんにちは 隠れ熊の実です。11月30日の体重は59kgでした。12月は1日から冷え込むと11月30日の夕方のローカルニュースで言っ…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2021年11月）
こんにちは 隠れ熊の実です。10月は58.5kgで終わりました。11月は寒くなり運動量が減るので、風邪をひかないように注意しな…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2021年10月）
こんにちは 隠れ熊の実です。9月上旬は59kg前後で体重が安定していましたが、9月中旬以降は58.5kgで安定し、結局最終日もこ…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2021年9月）
こんにちは 隠れ熊の実です。8月下旬は59.5kg前後で体重が安定していましたが、8月末日に59kgで2021年9月1日を迎えました。…
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減量におけるウォーキングの効果の検討（2021年8月）
こんにちは 隠れ熊の実です。体重60kgで2021年8月を迎えました。7月下旬は59.5kg前後で体重が安定していましたが、7月末日に…
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用水路にいるゴイサギ（五位鷺）の観察（2022年）
2022.05.22
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近所の用水路にいる大きいナマズの観察2022
2022.05.22
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近所の用水路にいるダイサギの観察2022
2022.05.19
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近所の用水路にいるオイカワの観察2022
2022.05.19
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ベランダから見える屋根の瓦の下に巣作りしているつがいのスズメの…
2022.05.17
