↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真（8月分）と9月28日に撮影した写真（10月分）と10月29日に撮影した夕方の写真（11月分）と11月30日に撮影した夕方の写真（12月分）と2026年1月1日に撮影した夕方の写真（新年1月分）に続いて、2026年2月分は2月28日に撮影しました。（2026年1月28日17:03撮影）
日が長くなって太陽の位置が写真の左側に移動していることが2025年10月29日の写真や2025年11月30日の写真と比べるとわかります。
こんにちは 隠れ熊の実です。
2026年2月になりました。
2026年1月末の体重は53.5kgぐらいだったので、年末の体重から約1kg増えた結果となりました。これ以上痩せたいとも太りたいとも思っていないので、2026年2月は基本的にはこの体重を維持していく形になると思います。
近所に咲いている寒椿。（2026年1月30日16:58撮影）
CONTENTS
- ウォーキングの時間と体重の推移（2026年2月1日〜）
- 2026年2月1日の状況（2026年2月1日現在）
- 2026年2月4日の状況（2026年2月4日現在）
- 2026年2月7日の状況（2026年2月7日現在）
- 2026年2月8日の状況（2026年2月8日現在）
- 2026年2月9日の状況（2026年2月9日現在）
- 2026年2月11日の状況（2026年2月11日現在）
- 2026年2月13日の状況（2026年2月13日現在）
- 2026年2月15日の状況（2026年2月15日現在）
- 2026年2月16日の状況（2026年2月16日現在）
- 2026年2月17日の状況（2026年2月17日現在）
- 2026年2月18日の状況（2026年2月18日現在）
- 2026年2月19日の状況（2026年2月19日現在）
- 2026年2月20日の状況（2026年2月20日現在）
- 2026年2月21日の状況（2026年2月21日現在）
- 2026年2月のまとめ（2026年2月28日現在）
ウォーキングの時間と体重の推移（2026年2月1日〜）
体重は夕方の入浴後に測定しています。 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 午後のウォーキング（13:00〜13:30の30分）墓参り |
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| NHK Eテレのテレビ体操は完全に寝過ごしてしまい、7時に起床した NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは花粉症と雨が降りそうなどんよりとした天気のため休みにした |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:02〜17:26の24分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:57〜17:32の35分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:34〜17:17の43分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:10〜17:30の20分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:53〜17:14の21分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 衆議院議員総選挙の投票（7:50〜8:10の20分） 夕方のウォーキング（16:59〜17:23の24分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は番組表になかった！ NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） NHK G テレビ体操（10:30〜10:35の5分） 夕方のウォーキング（17:17〜17:39の22分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は番組表になかった！ NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:50〜17:38の48分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は寝過ごして7時過ぎに起きたが、そもそも番組表になかったかもしれない！ 夕方のウォーキング（17:11〜17:37の26分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:47〜17:24の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:45〜17:22の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:48〜17:21の33分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は番組表になかった！ NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:52〜17:28の36分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操は完全に寝過ごしてしまい、6:35に起床した NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（17:02〜17:29の27分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は6:31に起床したので6分寝過ごした。ラジオ体操第一だけできた。 NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（17:14〜17:36の22分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:13〜17:42の29分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は番組表に直前まであったのに消えた！ 夕方のウォーキング（16:59〜17:30の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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夕方の北東の青空と月。（2026年1月28日17:12撮影）
2026年2月1日の状況（2026年2月1日現在）
2026年2月の初日のウゾーキングは墓参りだった。
2026年2月4日の状況（2026年2月4日現在）
今日の体重は54.5kgだった。水分を摂りすぎたのかもしれない。
2026年2月7日の状況（2026年2月7日現在）
今日の体重は4日ぶりに53.5kgだった。
2026年2月8日の状況（2026年2月8日現在）
今日の体重は4日ぶりに54.5kgだった。
2026年2月9日の状況（2026年2月9日現在）
今日の体重は2日連続で54.5kgだった。
2026年2月11日の状況（2026年2月11日現在）
今日の体重は8日ぶりに53.5kgだった。
2026年2月13日の状況（2026年2月13日現在）
今日の体重は3日連続で53.5kgだった。
2026年2月15日の状況（2026年2月15日現在）
今日の体重は5日連続で53.5kgだった。
2026年2月16日の状況（2026年2月16日現在）
今日の体重は6日連続で53.5kgだった。
2026年2月17日の状況（2026年2月17日現在）
今日の体重は7日ぶりに54kgだった。
2026年2月18日の状況（2026年2月18日現在）
今日の体重は2日連続で54kgだった。
2026年2月19日の状況（2026年2月19日現在）
今日の体重は3日連続で54kgだった。
2026年2月20日の状況（2026年2月20日現在）
今日の体重は5日ぶりに53.5kg（54kgに近い53.5kg）だった。0.5kgごとに数値化しているので今日は53.5kg。
2026年2月21日の状況（2026年2月21日現在）
今日の体重は2日連続で53.5kgだった。
2026年2月のまとめ（2026年2月28日現在）
Coming Soon!
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキング時に近所の公園の桜の木に止まっていたアブラゼミ。8月中旬も近くなり、クマゼミはほとんどいなくなってきました。（2024年8月9日17:27撮影） こんにちは。隠れ熊の実です。 2019年5月末から現在までのウォーキングのすべての結果を以下のリンクから...
↑アイキャッチ画像は2024年6月27日に撮影したベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に初めて付いた4個の蕾のうち、唯一生き残った実。（2024年6月27日9:07撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年7月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kg痩せ...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に付いた果実1個の2024年8月10日朝の様子。さらに大きくなってきました。（2024年8月10日8:19撮影） こんにちは。隠れ熊の実です。 2024年8月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kgぐらい...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）の実生に付いた果実1個。果実が重くなってきて果柄が曲がりました。（2024年8月31日6:50撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年9月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院で3kgぐらい痩せてしまい、7月...
↑アイキャッチ画像はベランダで実ったイエローストロベリーグァバの果実。（2024年9月30日9:49撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年10月になりました。6月中旬〜下旬にかけての入院時に3kgぐらい痩せてしまい、7月中に少しはリカバリーできて入院前の54kgより若干多めの5...
↑アイキャッチ画像はベランダで鉢植え栽培しているバンジロウ（蕃石榴）とイエローストロベリーグァバとムベの実生がグリーンカーテンになるほど茂っている様子。バンジロウは落葉しますが、イエローストロベリーグァバとムベは常緑樹なので葉っぱは散りません。なので、冬季でもグリーンカーテンの役目は果たしてくれそう...
↑アイキャッチ画像は2024年11月24日に撮影した夕方の太陽が沈む前の西の空。（2024年11月24日16:50撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2024年12月になりました。11月は体重が53.5kg〜54kgでした。クレアチニンが基準値の上限に来ていてeGFRの計算値が気になり...
↑アイキャッチ画像は2024年12月にうちのベランダによく来るようになった2羽のメジロがバンジロウの木に巻きついているムベの蔓の茂みにいるところ。（2024年12月31日14:14撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年1月になりました。2024年12月31日時点の体重は53kg...
↑アイキャッチ画像はベランダに飛んでくるようになったつがいのメジロの1羽が温州みかんを食べているところ。（2025年1月1日16:04撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年2月になりました。1月の体重は53kgでした。そして何よりも特筆すべきは1月はほとんど夕方のウォーキングに...
↑アイキャッチ画像は昨年12月からベランダに来ているつがいのメジロのうちの1羽が八朔のスライスを食べているところ。（2025年2月28日9:42撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年3月になりました。ウォーキングは新年になってほぼ2ヶ月休んでいましたが、2月26日から再開しまし...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキング時に用水路の上に垂れた枝で咲いているソメイヨシノの花。（2025年3月26日17:30撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年4月になりました。先月はBMIがかなり低めになってしまい、あと1〜2kg痩せるとBMIの範囲的には普通体重が低体重に...
↑アイキャッチ画像はイチョウ通りで撮ったカラスの古い巣らしきものが上の方にあるイチョウの木ときれいな青空（2025年4月25日17:18撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年5月になりました。新緑の季節がウォーキングのモチベーションになります。今月も減りすぎた体重がその後現状維...
↑アイキャッチ画像はベランダで咲いているイエローストロベリーグァバの花。（2025年5月29日8:40撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 早いものでもう6月です。雨の多い季節になります。夕方のウォーキングにも大きく影響します。また、気圧の影響で頭痛がすることもあります。5月には時々血圧...
↑アイキャッチ画像は近所の公園のメタセコイアの木の上で舞っているチョウトンボの群れ。（2025年6月28日17:11撮影） チョウトンボは7月下旬頃には見ませんでした。 こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年7月になりました。6月なのに暑く、7月になる前に梅雨明けしてしまいました。こ...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキ（個人の主観）。（2025年7月23日16:58撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年8月になりました。とても暑い季節になりました。今月は誕生月です。夏は暑いけれど嫌いではありません。日が長くなっ...
↑アイキャッチ画像は近所の水田の垂れてきた稲穂。（2025年8月28日16:51撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年9月になりました。急に気温が下がる日も見られるようになりました。寝冷えをしないように注意しなければなりません。 2025年8月の上旬と中旬は体重はだいたい...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真から2ヶ月ちょっと経って秋らしくなっています。（2025年9月28日16:43撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年10月になりました。秋分の日（9月23日...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真と9月28日に撮影した写真と比べて、日が短くなりました。（2025年10月29日16:57撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年11月になりました。2025...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真と9月28日に撮影した写真と10月29日に撮影した写真と比べて、日が短くなりました。（2025年11月26日16:55撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真（8月分）と9月28日に撮影した写真（10月分）と10月29日に撮影した夕方の写真（11月分）と11月30日に撮影した夕方の写真（12月分）に続いて、2026年1月分は元旦に（6...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキを撮影したもの。7月23日に撮影した写真（8月分）と9月28日に撮影した写真（10月分）と10月29日に撮影した夕方の写真（11月分）と11月30日に撮影した夕方の写真（12月分）と2026年1月1日に撮影した夕方の写...
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