3月の初日は60kg、4月の初日は60.5kg、5月の初日は60kg、6月の初日も60kgでスタートとなりました。そして6月末は60.5kgぐらいで終わりました。必然的に7月は60.5kgぐらいからのスタートになります。私の場合、だいたい60kgのところに減量の限界があるような気がします。つまり、それ以上減らすと健康に悪影響が出そうという意味です。普通の生活をこれまで通り続ければ60kg前後はキープできると思います。
3月のウォーキング結果はこちら↓
こんにちは 隠れ熊の実です。 2021年3月になりました。2月から始まったスギ花粉の飛散によって体調を崩してしまい、2月下旬はウォーキングを休みがちになりました。3月もまだまだスギ花粉は飛ぶし、ヒノキ花粉の飛散も始まります。思わぬ難敵の出現により苦しい日々が続きますが、4月以降に健康診断に行っ...
4月のウォーキング結果はこちら↓
こんにちは 隠れ熊の実です。 2021年3月になりました。2月から始まったスギ花粉の飛散によって体調を崩してしまい、2月下旬はウォーキングを休みがちになりました。3月もまだまだスギ花粉は飛ぶし、ヒノキ花粉の飛散も始まります。思わぬ難敵の出現により苦しい日々が続きますが、4月以降に健康診断に行っ...
5月のウォーキング結果はこちら↓
こんにちは 隠れ熊の実です。 体重60kgで2021年5月を迎えました。4月は59.5kg〜61kgのあたりで体重が変動しましたが、4月末日には60kgでした。スギ花粉やヒノキ花粉の症状は治まってだいぶ楽になってきましたので、これからは本格的にウォーキングに邁進できそうです。6月末まで、あるい...
6月のウォーキング結果はこちら↓
こんにちは 隠れ熊の実です。 体重61kgで2021年6月を迎えました。5月は61kg前後で体重が推移しましたが、5月末日には60kgぐらいになりました。6月には特定健診に行く予定です。 体重減少に及ぼすウォーキングの影響（2021年6月1日〜...
6月29日に特定健診を受けに近くのクリニックに行きました。その結果、血圧は1年前の120／80から大幅に下がって101／64でした。1年前より上も下も20ぐらい下がりました。6月末で体重は60.5kgでした。6月のスタート時点と同じ体重で終わりました。7月もだいたいこのくらいの体重を維持することになると思います。これ以上体重が減ると却って不健康になると思うからです。7月13日に特定健診の結果が出るので、楽しみなような怖いような。今回（2021年度 ＝ 令和3年度）の健康診断の総括は7月13日のウォーキング結果と一緒に記述しようと思います。
7月の最新のウォーキング結果と7月13日夕方に受け取った特定健診の結果と考察はこちら↓
こんにちは 隠れ熊の実です。 体重61kgで2021年7月を迎えました。6月は60.5kg前後で体重が変動しました。6月末日には60.5kgで終わりました。 6月29日に特定健診に行きました。結果は2週間後の7月13日に知ることが出来ます。その日以降にクリニックに聞きに行けばよいというこ...
