2022年4月のウォーキングの総括と5月の目標と健康診断受診

2022年4月の総括

2022年4月は体重が60kgで終わりました。5月はもう少し減って59.5kgぐらいになるのではと予想しています。予想であって目標ではありません。目標にするなら59kgです。

2022年の花粉の飛散量はピークを超えたと2022年4月26日のウェザーニュースのTwitterで見ました。私のヒノキ花粉の症状は例年5月のゴールデンウィークが終わる頃に収まるので、もう少しの我慢です。

2021年1月〜2022年4月の体重の推移

年月日
各月最終日の体重(入浴後)
2021年1月31日
60.5kg
2021年2月28日
60.5kg
2021年3月31日
61kg
2021年4月31日
60kg
2021年5月31日
60kg
2021年6月30日
60.5kg
2021年7月31日
60kg
2021年8月31日
59kg
2021年9月30日
58.5kg
2021年10月31日
58.5kg
2021年11月30日
59kg
2021年12月31日
59kg
2022年1月31日
59kg
2022年2月28日
60kg
2022年3月31日
60.5kg
2022年4月30日
60kg

2022年5月の目標

5月はヒノキ花粉の飛散も収まるので、私の場合は例年ゴールデンウィーク明けぐらいに収まります。薬の副作用のだるさと眠気を我慢するのももう少しです。新緑の季節を楽しみながら毎日(雨の日以外)のウォーキングに取り組もうと思います。

5月末までにもう少し体重を絞って59kg台で健康診断に行こうと思っています。1年前の数値がどれだけ改善されているか、怖いようであり、楽しみでもあります。

2021年4月〜2022年4月の体重の月別データ










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