ウォーキング
毎日夕方に30分ほど行っているウォーキングによるダイエットの効果の記録です。
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理（2023年6月）
こんにちは 隠れ熊の実です。九州北部から東海地方までは5月29日に梅雨入りしました（九州北部地方では平年より6日早く、四…
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理と健康診断結果（2023年5月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2023年4月下旬は体重は55.5kgで終わりました。4月を通して体重は55.5〜56kgでほぼ安定していま…
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理と健康診断（2023年4月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2023年3月は体重は56.5kg前後でほぼ安定していました。最終日は57kgでしたが、それは毎週金曜日…
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理（2023年3月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2023年2月は体重は56.5kg前後でほぼ安定していました。最終日は56kgでしたが、ほぼ誤差範囲で実…
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理（2023年2月）
↑ アイキャッチ画像はザクロの果実の写真です。ザクロに含まれている有用成分の1つににエラグ酸があります。こんにちは 隠れ…
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夕方のウォーキングによる体重と体調の管理（2023年1月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2023年1月になりました。11月前半は55.5kg前後で推移しましたが、12月に入って56kg前後で推移す…
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12月の体重と体調の管理におけるウォーキングの効果（2022年12月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2022年7月、8月、9月の3ヶ月の間に体重が60kgから55kg近くまで急激に減りました。何か病気では…
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11月の体調維持におけるウォーキングの効果（2022年11月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2022年7月、8月、9月の3ヶ月で体重が60kgから55kgまで5kgも減りました。特に最初の1ヶ月で3kgぐ…
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10月の適正体重維持におけるウォーキングの効果（2022年10月）
こんにちは 隠れ熊の実です。2022年7月、8月、9月の3ヶ月で体重が60kgから55kgまで5kgも減りました。特に最初の1ヶ月で3kgぐ…
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夕方の公園で時々出会う散歩中の薩摩ビーグルのハーフ
アイキャッチ画像はウォーキングで出掛ける夕方の公園で時々出会う散歩中の薩摩ビーグル♀とアメリカンビーグル♂…
