↑アイキャッチ画像は昨年12月からベランダに来ているつがいのメジロのうちの1羽が八朔のスライスを食べているところ。（2025年2月28日9:42撮影）
こんにちは 隠れ熊の実です。
2025年3月になりました。ウォーキングは新年になってほぼ2ヶ月休んでいましたが、2月26日から再開しました。3月も引き続き夕方のウォーキングに行きます。現在の体重は52.5kg〜53kgです。春になって花粉症はきついものの、3月は花がたくさん咲き始めていてきれいな季節なのでウォーキングの観点からはとてもいい季節です。自然の動画撮影も再開したいと思います。一昨年と昨年は入退院を繰り返しましたが、2025年は健康に過ごせるように、せめて毎日のウォーキングは継続しようと思っています。
アイキャッチ画像のメジロをもう少し拡大したもの。（2025年2月28日9:42撮影）
CONTENTS
- ウォーキングの時間と体重の推移（2025年3月1日〜）
- 2025年3月1日の状況（2025年3月1日現在）
- 2025年3月6日の状況（2025年3月6日現在）
- 2025年3月9日の状況（2025年3月9日現在）
- 2025年3月10日の状況（2025年3月10日現在）
- 2025年3月11日の状況（2025年3月11日現在）
- 2025年3月14日の状況（2025年3月14日現在）
- 2025年3月17日の状況（2025年3月17日現在）
- 2025年3月18日の状況（2025年3月18日現在）
- 2025年3月19日の状況（2025年3月19日現在）
- 2025年3月20日の状況（2025年3月20日現在）
- 2025年3月22日の状況（2025年3月22日現在）
- 2025年3月23日の状況（2025年3月23日現在）
- 2025年3月24日の状況（2025年3月24日現在）
- 2025年3月のまとめ（2025年3月31日現在）
ウォーキングの時間と体重の推移（2025年3月1日〜）
体重は夕方の入浴後に測定しています。 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:33〜6:35の2分）寝過ごした！ 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:30〜6:35の5分）ファミマに行っていて遅れた！ 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休むつもりだったけど、雨のためどのみち行けなかった！ |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼食はサラダバー付きランチ。メインディッシュの国産豚もも肉生ハムと大葉のカツレツ風の他に小さいパン3個とぜんざい1杯と炊き込みご飯1杯を食べた。 夕方のウォーキングは花粉症のため休み 夕食は食べなかった |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 昼食はサラダバー付きランチ。メインディッシュの国産豚肉のチーズinミルフィーユカツの他に小さいパン3個とぜんざい1杯と炊き込みご飯1杯を食べた。 夕方のウォーキングは花粉症のため休み 夕食は食べなかった |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:53〜17:24の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨のため途中で引き返した（17:01〜17:13の12分） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:53〜17:32の39分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは雨（と風と寒さ）のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:15〜17:37の22分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:19〜17:44の25分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼食はサラダバー付きランチ。メインディッシュの鶏もも肉のさくさく竜田揚げまろやかぽん酢かけの他に小さいパン3個とぜんざい1杯と炊き込みご飯1杯を食べた。 夕方のウォーキングは花粉症のため休み 夕食は食べなかった |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは花粉症のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:23〜18:01の38分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:28〜17:58の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:23〜17:59の36分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:15〜17:58の43分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼食はサラダバー付きランチ。メインディッシュの名古屋風デミ味噌ロースカツの他に小さいパン3個とぜんざい1杯と白米1杯を食べた。 夕方のウォーキングは雨のため休み 夕食は食べなかった |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）（予定） 夕方のウォーキング（16:xx〜17:xxのxx分）懸垂1回（予定） |
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夕方にベランダのバンジロウの木の上で温州みかんのスライスを啄ばんでいるつがいのメジロ（1枚目／5枚）。（2025年2月28日16:38撮影）
夕方にベランダのバンジロウの木の上で温州みかんのスライスを啄ばんでいるつがいのメジロ（2枚目／5枚）。（2025年2月28日16:38撮影）
夕方にベランダのバンジロウの木の上で温州みかんのスライスを啄ばんでいるつがいのメジロ（3枚目／5枚）。（2025年2月28日16:41撮影）
夕方にベランダのバンジロウの木の上で温州みかんのスライスを啄ばんでいるつがいのメジロ（4枚目／5枚）。（2025年2月28日16:41撮影）
夕方にベランダのバンジロウの木の上で温州みかんのスライスを啄ばんでいるつがいのメジロ（5枚目／5枚）。（2025年2月28日16:41撮影）
2025年3月1日の状況（2025年3月1日現在）
すでに2月から花粉が飛んでいて、体調が今ひとつなのですが、夕方にウォーキングに出かけると目が痒くなったりして、室内より花粉を浴びているのを感じます。部屋に入る時はいちばん外側に来ているウィンドブレーカーを脱いで踊り場ではたいてから部屋に入るようにしています。バスタオルを外に干しているので、それにも花粉が付着していると思われます。部屋干しにするとか考えないといけないようです。
2025年3月6日の状況（2025年3月6日現在）
3月に入ってから鼻水が止めどなく流れ出てくるようになりました。
2025年3月9日の状況（2025年3月9日現在）
今日の体重は53kgで、ここのところ52.5kgで来ていたのですが、久しぶりに53kgに戻りました。とは言え誤差範囲だと思っています。
2025年3月10日の状況（2025年3月10日現在）
今日の体重は52.5kgと53kgの間ぐらいだった。
2025年3月11日の状況（2025年3月11日現在）
今日の体重は52.5kgだった。戻った。
2025年3月14日の状況（2025年3月14日現在）
今日は2月26日以来16日ぶりに夕方にウォーキングに出掛けた。これからは徐々に増やしていこうと思う。ただ、花粉症がどうなるかによる。今日の体重は52.5kgだった。
夜に花粉症の症状がひどかったのは夕方にウォーキングに出掛けたせいかもしれない。
2025年3月17日の状況（2025年3月17日現在）
今日は3月16日（昨日）に夕方にウォーキングに出掛けた途端に雨が降り出して途中で引き返したので、仕切り直しでウォーキングに出掛けた。今日は1月1日以来75日ぶりに小夏ちゃんに会った。お父さんによると50mぐらいしか歩かないので往復100mぐらいだという。あまり元気がないようで、心配になった。今日の入浴後の体重は52.5kgだった。
2025年3月18日の状況（2025年3月18日現在）
今日の入浴後の体重は52kgだった。今日はつがいのメジロが来なかったので、連続記録が2024年12月30日以来78日で途切れてしまった。
2025年3月19日の状況（2025年3月19日現在）
今日の入浴後の体重は52.5kgだった。今日はつがいのメジロが来た。
2025年3月20日の状況（2025年3月20日現在）
今日の入浴後の体重は51.5kgだった。下痢気味だったので、そのせいかもしれない。
2025年3月22日の状況（2025年3月22日現在）
今日の入浴後の体重は52kgだった。3月18日以来2回目。ここ数日現象傾向にあるのは3月20日の下痢も関係あるのだろうか。花粉症による体調不良は関係あるような気がする。
2025年3月23日の状況（2025年3月23日現在）
今日の入浴後の体重は52kgだった。今日はつがいのメジロは来なかった。ヒヨドリは2羽来た。つがいのメジロは昨日の来訪がこの春最後で、もう来ないのかもしれない。また年末に来いよ！9ヶ月後の12月頃にみかんを用意して待ってるよ。
2025年3月24日の状況（2025年3月24日現在）
今日の入浴後の体重は51.5kgだった。減り過ぎか。
2025年3月のまとめ（2025年3月31日現在）
Coming Soon!
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