↑アイキャッチ画像は近所の公園のメタセコイアの木の上で舞っているチョウトンボの群れ。（2025年6月28日17:11撮影）
チョウトンボは7月下旬頃には見ませんでした。
こんにちは 隠れ熊の実です。
2025年7月になりました。6月なのに暑く、7月になる前に梅雨明けしてしまいました。この暑さと夕方といえども強い陽射しはウォーキングにも多少影響します。サングラスを忘れないように目を保護しながら熱中症にも注意しなければなりません。日が長くなったのでウォーキングのスタート時刻をこれまでより1時間ぐらい遅くして歩こうと思います。暑いけれど自分にとっては夏は最も好きな季節です。
公園の芝生のところを歩いていたハクセキレイ（2025年6月30日17:08撮影）
CONTENTS
- ウォーキングの時間と体重の推移（2025年7月1日〜）
- 2025年7月1日の状況（2025年7月1日現在）
- 2025年7月2日の状況（2025年7月2日現在）
- 2025年7月3日の状況（2025年7月3日現在）
- 2025年7月4日の状況（2025年7月4日現在）
- 2025年7月7日の状況（2025年7月7日現在）
- 2025年7月8日の状況（2025年7月8日現在）
- 2025年7月9日の状況（2025年7月9日現在）
- 2025年7月10日の状況（2025年7月10日現在）
- 2025年7月11日の状況（2025年7月11日現在）
- 2025年7月13日の状況（2025年7月13日現在）
- 2025年7月14日の状況（2025年7月14日現在）
- 2025年7月15日の状況（2025年7月15日現在）
- 2025年7月16日の状況（2025年7月16日現在）
- 2025年7月17日の状況（2025年7月17日現在）
- 2025年7月20日の状況（2025年7月20日現在）
- 2025年7月21日の状況（2025年7月21日現在）
- 2025年7月22日の状況（2025年7月22日現在）
- 2025年7月23日の状況（2025年7月23日現在）
- 2025年7月24日の状況（2025年7月24日現在）
- 2025年7月26日の状況（2025年7月26日現在）
- 2025年7月27日の状況（2025年7月27日現在）
- 2025年7月28日の状況（2025年7月28日現在）
- 2025年7月29日の状況（2025年7月29日現在）
- 2025年7月30日の状況（2025年7月30日現在）
- 2025年7月31日の状況（2025年7月31日現在）
- 2025年7月のまとめ（2025年7月31日現在）
ウォーキングの時間と体重の推移（2025年7月1日〜）
体重は夕方の入浴後に測定しています。 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:06〜17:34の28分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:48〜17:13の25分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:58〜17:25の27分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:33〜16:59の26分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキングは休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:55〜17:26の31分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:54〜17:23の29分）懸垂は夕立の落雷の恐れがあったのでやめてすぐに帰途に就いた |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:49〜17:19の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:06〜17:33の27分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:50〜17:27の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 動物病院（10:30〜12:30の2時間）片道8km 夕方のウォーキングは雨のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:53〜17:27の34分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:47〜17:15の28分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:41〜17:23の42分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:55〜17:24の29分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:55〜17:27の32分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操は体調不良のため寝ていた 夕方のウォーキングは発熱のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操は体調不良のため寝ていた 夕方のウォーキングは体調不良のため休み |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 参議院選挙投票所までウォーキングするつもりだったが大事をとって車で行った 夕方のウォーキングは大事をとって休みにした |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:53〜17:30の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:12〜17:42の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:48〜17:26の38分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（17:05〜17:45の40分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:58〜17:36の38分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:55〜17:30の35分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:59〜17:38の39分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は免許更新のWEB予約に集中していたため気付いた時は終わっていた NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（17:21〜17:51の30分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分）は寝過ごしてしまった。 NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（17:32〜18:09の37分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 夕方のウォーキング（16:41〜17:25の44分）懸垂1回 |
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| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） NHK G みんなの体操（9:55〜10:00の5分） 夕方のウォーキング（16:54〜17:35の41分）懸垂1回 |
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メタセコイアの木の上で舞っていたチョウトンボ。（2025年6月30日17:03撮影）
チョウトンボは7月下旬頃には見ませんでした。時期的にいなくなったのか、たまたまそこにはいなかったのかはわかりませんが・・・。
2025年7月1日の状況（2025年7月1日現在）
昨日は小夏ちゃん（黒の柴犬）の19歳の誕生日だった。今日は会えたらよかったけど、会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月2日の状況（2025年7月2日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月3日の状況（2025年7月3日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月4日の状況（2025年7月4日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。
2025年7月7日の状況（2025年7月7日現在）
今日は七夕。今日も小夏ちゃんに会えなかった。19歳を迎えて元気にしているだろうか。
今日の体重は52.5kgだった。
2025年7月8日の状況（2025年7月8日現在）
今日は夕方にひどい夕立がやってきて雷がひどかった。今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は52.5kgだった。帰省した時に体重が1kg増えた。しかし、次第に元に戻っていくと思われる。
2025年7月9日の状況（2025年7月9日現在）
今日は早朝（7時前）から近所でクマゼミが鳴いているのが聞こえた。
今日の体重は52kgだった。少し減った。
2025年7月10日の状況（2025年7月10日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。また少し減った。
2025年7月11日の状況（2025年7月11日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月13日の状況（2025年7月13日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は52kgだった。昨晩の夕食と今日の昼食でカレーライスを食べたので若干重くなっている。カレーライスを食べるといつもこのような傾向が見られる。
2025年7月14日の状況（2025年7月14日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月15日の状況（2025年7月15日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。
2025年7月16日の状況（2025年7月16日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月17日の状況（2025年7月17日現在）
今日は微熱が37.4℃あったけれどウォーキングには行った。今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。
2025年7月20日の状況（2025年7月20日現在）
今日は熱を測ったら午前中も午後も36.4˚Cだった。血圧も測ってみた。
血圧の測定結果（15:42〜15:47測定）
今日は病み上がりのためウォーキングには行がなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月21日の状況（2025年7月21日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。
2025年7月22日の状況（2025年7月22日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月23日の状況（2025年7月23日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月24日の状況（2025年7月24日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。
2025年7月26日の状況（2025年7月26日現在）
今日も小夏ちゃんに会えなかった。もう会えない日々が1ヶ月近く続いている（最後に会ったのが6月27日夕方だった）ので、19歳の誕生日は迎えることができただろうけど、その後のことはいろいろと覚悟しなければならないのかもしれない。そしてそのことについて知る機会はもう来ないのだろうと1ヶ月近く経って何となく悟った。もう今月いっぱいで小夏ちゃんのことは気にするのはやめようと思った。もしものことがあったとしても飼い主にかける言葉も見つからないし・・・。
今日は午後に大きいカップ焼きそばを食べたせいか、今日の体重は52kgだった。
2025年7月27日の状況（2025年7月27日現在）
昨日（7月26日）から水田の中干しが始まったので用水路の水位が下げられた。8月上旬は水の減った用水路で水たまりに濃縮されて逃げ場のなくなった小魚の救出作業をしなけでばならない。赤ちゃんスッポンももしかしたらいるかもしれないけれど、日中は過酷な条件になるし、夜は獣に襲われる可能性が高いので、9月下旬はまだしも8月上旬はいないことを祈る。
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月28日の状況（2025年7月28日現在）
早朝に運転免許更新のWEB予約をMD102J/A macOS Venturaから行った。
今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月29日の状況（2025年7月29日現在）
血圧を測ってみた。
血圧の測定結果（9:07〜9:08測定）
朝9:12に体温を測ったら36.6˚Cだった。
今日の体重は51kgだった。水分補給が十分でなかったのだろうか。
2025年7月30日の状況（2025年7月30日現在）
6月25日から鳴き始めたニイニイゼミは今日で35日目となった。今日も小夏ちゃんに会えなかった。
今日の体重は51kgだった。2日連続で51kgだったので、たまたまとは言えないかもしれない。
2025年7月31日の状況（2025年7月31日現在）
6月25日から鳴き始めたニイニイゼミは今日で36日目となった。今日も小夏ちゃんに会えなかった。最後に会ったのが6月27日夕方だったので、もう34日会っていない。もう会えないのだと悟りつつある。19歳の誕生日は迎えられたのだろうか。
今日の体重は51.5kgだった。
2025年7月のまとめ（2025年7月31日現在）
7月中旬に39度の熱が出た。昨年は6月に40度の熱が出たので、この時期は自分的にはあまり良くないと言える。体重は多少の変動はあったものの51kg〜51.5kgで割と落ち着いていた。今後も体重と血圧の推移に注視していきたい。8月も水分補給に注意しながら過ごしたい。
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↑アイキャッチ画像は2024年12月にうちのベランダによく来るようになった2羽のメジロがバンジロウの木に巻きついているムベの蔓の茂みにいるところ。（2024年12月31日14:14撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年1月になりました。2024年12月31日時点の体重は53kg...
↑アイキャッチ画像はベランダに飛んでくるようになったつがいのメジロの1羽が温州みかんを食べているところ。（2025年1月1日16:04撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年2月になりました。1月の体重は53kgでした。そして何よりも特筆すべきは1月はほとんど夕方のウォーキングに...
↑アイキャッチ画像は昨年12月からベランダに来ているつがいのメジロのうちの1羽が八朔のスライスを食べているところ。（2025年2月28日9:42撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年3月になりました。ウォーキングは新年になってほぼ2ヶ月休んでいましたが、2月26日から再開しまし...
↑アイキャッチ画像は夕方のウォーキング時に用水路の上に垂れた枝で咲いているソメイヨシノの花。（2025年3月26日17:30撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年4月になりました。先月はBMIがかなり低めになってしまい、あと1〜2kg痩せるとBMIの範囲的には普通体重が低体重に...
↑アイキャッチ画像はイチョウ通りで撮ったカラスの古い巣らしきものが上の方にあるイチョウの木ときれいな青空（2025年4月25日17:18撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年5月になりました。新緑の季節がウォーキングのモチベーションになります。今月も減りすぎた体重がその後現状維...
↑アイキャッチ画像はベランダで咲いているイエローストロベリーグァバの花。（2025年5月29日8:40撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 早いものでもう6月です。雨の多い季節になります。夕方のウォーキングにも大きく影響します。また、気圧の影響で頭痛がすることもあります。5月には時々血圧...
↑アイキャッチ画像は近所の公園のメタセコイアの木の上で舞っているチョウトンボの群れ。（2025年6月28日17:11撮影） チョウトンボは7月下旬頃には見ませんでした。 こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年7月になりました。6月なのに暑く、7月になる前に梅雨明けしてしまいました。こ...
↑アイキャッチ画像は『ジョンの魂』のアルバムジャケットを彷彿とさせる公園のクスノキ（個人の主観）。（2025年7月23日16:58撮影） こんにちは 隠れ熊の実です。 2025年8月になりました。とても暑い季節になりました。今月は誕生月です。夏は暑いけれど嫌いではありません。日が長くなっ...
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