| 年月日 |
ウォーキングの量 |
体重 |
| 2019年6月1日 |
早朝の平成中央公園10周 |
65kg |
| 2019年6月2日 |
実家の近辺を1時間散策 |
not measured |
| 2019年6月3日 |
早朝の平成中央公園10周 |
66kg（水の摂り過ぎ？） |
| 2019年6月4日 |
早朝の平成中央公園朝3周と午後7周と夕方に1時間散策 |
65.5kg |
| 2019年6月5日 |
早朝の平成中央公園朝10周 |
66kg |
| 2019年6月6日 |
昼前と夕方の魚獲りを兼ねたウォーキング |
66kg |
| 2019年6月7日 |
朝と夕方の近所のウォーキング |
66kg |
| 2019年6月8日 |
朝と夕方の近所のウォーキング |
66kg |
| 2019年6月9日 |
朝の近所のウォーキング40分とと夕方1時間 |
67kg（水を飲んだため） |
| 2019年6月10日 |
朝の近所のウォーキング40分と夕方1時間のウォーキング |
66kg |
| 2019年6月11日 |
午前の近所のウォーキング40分と夕方1時間のウォーキング |
66kg |
| 2019年6月12日 |
午前と夕方30分ずつの近所のウォーキング |
67kg |
| 2019年6月13日 |
午前の近所のウォーキング30分 |
67kg |
| 2019年6月14日 |
早朝の平成中央公園朝5周 |
66kg |
| 2019年6月15日 |
朝と夕方の近所の散策（30分＋30分） |
66kg |
| 2019年6月16日 |
昼前と午後の近所の散策（30分＋30分） |
66kg |
| 2019年6月17日 |
夕方の近所の散策（30分） |
66kg |
| 2019年6月18日 |
夕方の近所の散策（60分） |
66kg |
| 2019年6月19日 |
夕方の平成中央公園3周と近所の散策（90分） |
65kg |
| 2019年6月20日 |
朝の平成中央公園3周と夕方の近所の散策（40分） |
65kg |
| 2019年6月21日 |
朝の平成中央公園2周と夕方の近所の散策（60分） |
64.5kg |
| 2019年6月22日 |
昼前の近所の公園散策（30分）と夕方の近所の散策（90分） |
65kg |
| 2019年6月23日 |
昼前の近所の公園散策（20分）と夕方の近所の散策（60分） |
65kg |
| 2019年6月24日 |
夕方の近所の散策（60分） |
64.5kg |
| 2019年6月25日 |
夕方の近所の散策（60分） |
65kg |
| 2019年6月26日 |
夕方の近所の散策（40分） |
65kg |
| 2019年6月27日 |
夕方にショッピングモール内でウォーキング（30分） |
65.5kg |
| 2019年6月28日 |
夕方に近所の公園のあたりをウォーキング（45分） |
65kg |
| 2019年6月29日 |
畑で作業（45分） |
65.5kg |
| 2019年6月30日 |
大雨のため外出できなかった（0分） |
65.5kg |
| この表は2019年7月のウォーキングに続きます。 |
