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ウォーキングの時間と体重の推移（2021年7月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 早朝のウォーキング（50分）、夕方のウォーキング（45分）、ミシシッピアカミミガメが3日連続で待っていた（17:50頃）、ヒヨドリの雛鳥が2羽で巣立っていた。 | ||
| 早朝のウォーキング（40分）、夕方のウォーキング（45分） | ||
| 帰省中のためウォーキングは休み | ||
| 帰省中のためウォーキングは休み | ||
| 夕方のウォーキング（50分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（雨が降り出したため30分で切り上げた） | ||
| 夕方のウォーキング（50分） | ||
| 昼食はサラダバー付きランチ。炊き込みご飯を少々とフライドポテトを少々食べた。夕方のウォーキング（50分）。夕食は食べなかった。 | ||
| 夕方のウォーキング（50分） | ||
| 夕方のウォーキング（20分＋20分）、この日は九州南部は梅雨明け。平年より4日早く、昨年より17日早いそう。ここでいう平年とは「気象や農作物の収穫が普通程度の年」のこと。平年の元々の意味は「閏 (うるう) でない年。太陽暦で1年が365日の年」 | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方に近所のクリニックに特定健診の結果を聞きに行った（結果の詳細は2021年7月の途中経過（2021年7月13日現在）を参照してください）。夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（50分） | ||
| 夕方の魚掬い（30分）、そのあと一旦帰ってから夕方のウォーキング（50分） | ||
| 近所の公園までミミズ捕りを兼ねた朝のウォーキング（40分）、昼食はサラダバー付きランチ。食パンを少々とフライドポテトを少々。夕方のウォーキングは雨のため中止、夕食抜き。 | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 早朝のウォーキング（50分）、午後の魚掬い（40分）、夕方のウォーキング（30分＋30分） | ||
| 早朝のウォーキング（55分）、夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 早朝のウォーキング（50分）、夕方のウォーキング（50分） | ||
| 夕方のウォーキング（30分＋40分） | ||
| 早朝のウォーキング（40分）、昼食はサラダバー付きランチ。フライドポテトを少々。夕方のウォーキング（40分）、夕食抜き。 | ||
| 早朝のウォーキング（20分）、夕方のウォーキング（40分） | ||
| 早朝のウォーキング（40分）、午前のウォーキング（20分）、夕方のウォーキング（40分）。田んぼの中干しのため用水路の水位が下げられていて、逃げ遅れた魚が水たまりに多数。明日の朝に救出作業。 | ||
| 早朝の魚の救出作業（30分）、早朝のウォーキング（40分）、夕方のウォーキング（40分） | ||
| 早朝のミミズ拾い（20分）、夕方のウォーキング（30分＋40分） | ||
| 早朝のミミズ拾い（20分）、夕方のウォーキング（40分） | ||
| 早朝のミミズ拾い（40分）、夕方のウォーキング（30分） | ||
| 早朝の魚の救出作業（60分）、そのあとのミミズ拾い（20分）、昼食はサラダバー付きランチ。白米1杯とフライドポテト少々。夕方のウォーキング（40分）、夕食抜き。 | ||
| 早朝の魚の救出作業（60分）、そのあとのミミズ拾い（20分）、夕方のウォーキング（40分）、夜に雨が降った。明日はウォーキングに行けるかどうか、魚の救出も気になるところ。 | ||
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