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ウォーキングの時間と体重の推移（2022年8月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 午後に小魚の救出作業（14:48〜15:19の31分）帰宅後にメダカを水槽に追加、フナはリリース 夕方のウォーキング（17:32〜18:10の38分） | ||
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 午後に小魚の救出作業（14:48〜15:19の31分）帰宅後にメダカを水槽に追加、フナはリリース 昼前のウォーキング（11:15〜15:53の38分） 夕方のウォーキング（17:13〜17:59の46分）（18:15〜18:20の5分）用水路の水溜まりの魚の救出作業とリリース | ||
| 朝のウォーキングとミミズ捕り（7:15〜7:22の7分） NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝に小魚の救出作業（8:35〜9:05の30分）帰宅後にメダカを水槽に追加、フナはリリース 昼前に小魚の救出作業（11:42〜12:12の30分） 夕方のウォーキング（17:29〜17:42の13分赤ちゃんスッポン1匹保護） （17:44〜18:07の23分赤ちゃんスッポン1匹保護） （18:10〜18:35の25分赤ちゃんスッポン2匹保護） | ||
| 朝のウォーキング（5:55〜6:25の30分） NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のミミズ捕り(4匹収穫)（6:40〜6:56の16分） 昼前のウォーキング（11:36〜11:57の21分） 夕方のウォーキング（17:16〜18:16の60分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のミミズ捕りとウォーキング（6:40〜7:12の32分） 昼前のウォーキング（11:37〜12:07の30分） 夕方のウォーキング（17:35〜18:16の41分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキング（6:46〜7:09の23分）狐の嫁入りだった 昼前のアナカリス採り（11:32〜12:18の46分） 夕方のウォーキング（17:29〜18:13の44分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 帰省中のためウォーキングは休み | ||
| 帰省中のためウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） | ||
| 帰省中のためウォーキングは休み | ||
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:34〜11:52の18分） 夕方のウォーキング（17:23〜18:05の42分） | ||
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:25〜12:10の45分） 夕方のウォーキング（17:33〜18:10の37分） | ||
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 動物病院に行ったので昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:43〜18:18の35分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキング（6:52〜6:59の7分） 昼前のウォーキング（11:13〜11:40の27分） 夕方のウォーキング（17:13〜18:06の53分）軟球を用水路に落として回収うまくいった！ | ||
| 朝のウォーキングは休み NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:13〜11:38の25分） 夕方のウォーキング（17:28〜18:04の36分） 今日は水をたくさん飲んだ | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキング（6:46〜7:12の26分） 昼前のウォーキング（11:26〜11:44の18分） 夕方のウォーキング（17:19〜18:06の47分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキング（6:41〜7:00の19分） 昼前のウォーキング（11:37〜12:12の18分） 夕方のウォーキング（17:50〜18:18の28分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:31〜12:01の30分） 午後の魚獲り（13:50〜14:20の30分） 夕方のウォーキング（17:28〜17:58の30分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは雨天のため休み 昼前のウォーキング（11:34〜12:00の26分） 夕方のウォーキング（16:44〜17:23の39分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキングも休み 昼食はサラダバー付きランチ。米は食べなかった。和風パスタ少々。フライドポテトは1片だけ。ぜんざいほんの少し。 午後の魚獲り（15:31〜15:58の30分） 夕方のウォーキング（17:35〜18:10の35分） 夕食は食べす、水はたくさん飲んだ | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:25〜11:44の19分） 夕方のウォーキング（17:20〜17:55の35分） | ||
| 昼前のウォーキング（11:25〜12:02の37分） 夕方のウォーキング（17:36〜18:14の38分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:38〜11:57の19分） 夕方のウォーキング（17:40〜18:07の27分） | ||
| 昼前のウォーキング（11:28〜11:50の22分） 夕方のウォーキング（17:34〜18:06の32分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:44〜12:04の20分） 夕方のウォーキング（17:05〜17:41の36分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:46〜12:04の18分） 夕方のウォーキング（17:30〜18:06の36分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ。米は食べなかった。和風パスタ少々。ぜんざい1杯。 夕方のウォーキング（17:17〜17:49の32分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:47〜12:07の20分） 夕方のウォーキング（17:28〜18:00の32分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 昼前のウォーキング（11:27〜11:47の20分） 夕方のウォーキング（17:36〜18:06の30分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:31〜11:51の20分） 夕方のウォーキング（17:25〜18:05の40分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:25〜11:41の16分） 夕方のウォーキング（17:22〜18:10の48分） | ||
| NHK Eテレのテレビ体操（6:25〜6:35の10分） 朝のウォーキングは休み 昼前のウォーキング（11:28〜11:46の18分） 夕方のウォーキング（17:31〜18:24の53分） | ||
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