| 年月日 |
ウォーキングの量 |
体重 |
| 2019年8月1日 |
近所の用水路で魚掬い（60分） |
64.5kg |
| 2019年8月2日 |
朝の用水路で魚掬い（30分）と夕方の用水路で魚掬い（30分） |
65kg |
| 2019年8月3日 |
朝と夕方の散策（30分＋20分） |
64.5kg |
| 2019年8月4日 |
早朝のウォーキング（30分） |
65kg |
| 2019年8月5日 |
夕方のウォーキング（30分） |
65kg |
| 2019年8月6日 |
台風8号のあと、午前に魚のリリース（60分）と夕方の魚捕り（20分） |
65kg |
| 2019年8月7日 |
夕方の魚捕り（30分） |
64kg |
| 2019年8月8日 |
夕方のウォーキング（40分） |
64kg |
| 2019年8月9日 |
夕方のウォーキング（40分） |
64kg |
| 2019年8月10日 |
夕方のウォーキング（40分） |
63.5kg |
| 2019年8月11日 |
右膝痛のため休養日 |
63.5kg |
| 2019年8月12日 |
スイカ14kgの買い出し（30分） |
63.5kg |
| 2019年8月13日 |
果樹園の手入れ（30分） |
64kg |
| 2019年8月14日 |
果樹園の手入れ（30分） |
65kg |
| 2019年8月15日 |
果樹園の手入れ（30分） |
65kg |
| 2019年8月16日 |
果樹園の手入れ（30分） |
65kg |
| 2019年8月17日 |
早朝のウォーキング（30分） |
65kg |
| 2019年8月18日 |
早朝のウォーキング（40分） |
65kg |
| 2019年8月19日 |
早朝の平成中央公園のウォーキング（60分）と午後のショッピングモールのウォーキング（120分） |
64.5kg |
| 2019年8月20日 |
夕方のミナミヌマエビと小魚獲り（40分） |
64.5kg |
| 2019年8月21日 |
早朝の平成中央公園のウォーキング（40分）と近所の公園までウォーキング（20分） |
64.5kg |
| 2019年8月22日 |
早朝と昼前の近所のウォーキング（各20分） |
63.5kg |
| 2019年8月23日 |
夕方の近所のウォーキング（30分） |
63.5kg |
| 2019年8月24日 |
早朝の平成中央公園のウォーキング（ミミズ捕り）（40分）と昼前と夕方の近所のウォーキング（各20分） |
63kg |
| 2019年8月25日 |
夕方の近所のウォーキング（30分） |
63kg |
| 2019年8月26日 |
夕方の近所のウォーキング（40分） |
63kg |
| 2019年8月27日 |
夕方の近所のウォーキング（30分）とショッピングモール（30分） |
63kg |
| 2019年8月28日 |
夕方の近所のウォーキング（40分） |
63kg |
| 2019年8月29日 |
早朝の平成中央公園のウォーキング（ミミズ捕り）（40分） |
63kg |
| 2019年8月30日 |
早朝と夕方の近所のウォーキング（30分＋30分） |
64kg |
| 2019年8月31日 |
早朝と昼前の近所のウォーキング（30分＋40分） |
63kg |
| この表は2019年9月のウォーキングに続きます。 |
