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ウォーキングの時間と体重の推移（2021年1月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 天気：曇りのち晴れ。夕方のウォーキング（40分） | ||
| 天気：曇りのち晴れ。帰省先は晴れ：帰省したのでウォーキングは休み | ||
| 晴れ：帰省中でウォーキングは休み。多少正月太り。 | ||
| 晴れ：帰省中でウォーキングは休み。 | ||
| 曇り：ウォーキングは休み | ||
| 曇り：夕方のウォーキング（30分） | ||
| 雪が降るかもしれない曇り：大寒波が来るという予報（1月6日現在）：ウォーキングは大寒波のため休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキングは大寒波のため休み、夕食は食べなかった（イワシの缶詰と梅酒を少々） | ||
| 夕方は寒いので日中（昼前）にショッピングモールまで徒歩で行った（60分）。午後は雪 | ||
| 夕方にホームセンターにカメの餌を買いに行ったので、ウォーキングは休んだ。 | ||
| 風邪気味のためウォーキングは休み。このご時世、風邪を引いても病院に簡単に掛かれないので。 | ||
| 風邪気味のため大事をとってウォーキングは休み。 | ||
| 風邪気味のため大事をとってウォーキングは休み。 | ||
| 風邪気味のため大事をとってウォーキングは休み。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキングも休み、夕食は食べなかった | ||
| 風邪のためウォーキングは休み。 | ||
| 風邪のためウォーキングは休み。 | ||
| 風邪のためウォーキングは休み。 | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキング（30分）、夕食は食べなかった | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 雨のためウォーキングは休み | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 昼食はサラダバー付きで満腹、ショッピングモールの紀伊国屋書店など（2時間）、夕方のウォーキング（50分）、夕食は食べなかった | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
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