| 年月日 |
ウォーキングの量 |
体重 |
| 2020年3月1日 |
雨のためウォーキングには行かなかった |
63kg |
| 2020年3月2日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
63kg |
| 2020年3月3日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
63kg |
| 2020年3月4日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
63kg |
| 2020年3月5日 |
夕方に近所のウォーキング（70分） |
63kg |
| 2020年3月6日 |
ランチはサラダバー付きで満腹、夕方に近所のウォーキング（40分）、夕食は食べない |
63.5kg |
| 2020年3月7日 |
雨天のためウォーキングは休み |
63kg |
| 2020年3月8日 |
夕方に近所のウォーキング（60分） |
62.5kg |
| 2020年3月9日 |
ホームセンターと百均でショッピング |
62.5kg |
| 2020年3月10日 |
雨天のためウォーキングは休み |
62.5kg |
| 2020年3月11日 |
歩いて1000円カットに散髪に行った（120分）、夕方に近所のウォーキング（40分） |
62.5kg |
| 2020年3月12日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
62.5kg |
| 2020年3月13日 |
ランチはサラダバー付きで満腹、夕方に近所のウォーキング（40分）、夕食は食べない |
63kg |
| 2020年3月14日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
62kg |
| 2020年3月15日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
63kg |
| 2020年3月16日 |
ショッピングモールの書店で本を探した（2時間）、夕方に近所のウォーキング（40分） |
62.5kg |
| 2020年3月17日 |
午前中にGUでTシャツを5着購入（1時間）、午後にショッピングモールのGUでTシャツ4着購入して書店で本を探索（3時間）。夕方に近所のウォーキング（50分） |
62.5kg |
| 2020年3月18日 |
夕方に近所のウォーキング（50分） |
62kg |
| 2020年3月19日 |
夕方に近所のウォーキング（50分） |
61.5kg |
| 2020年3月20日 |
帰省のためウォーキングは休み |
62kg（温泉で測定） |
| 2020年3月21日 |
帰省のためウォーキングは休み |
64kg |
| 2020年3月22日 |
帰省のためウォーキングは休み |
64kg |
| 2020年3月23日 |
夕方に近所のウォーキング（60分）、右足に痛みあり |
62.5kg |
| 2020年3月24日 |
夕方に近所のウォーキング（40分）、右足に痛みあり |
63kg |
| 2020年3月25日 |
午後に近所のウォーキング（40分）、右足に痛みあり |
62.5kg |
| 2020年3月26日 |
夕方に近所のウォーキング（30分） |
62kg |
| 2020年3月27日 |
ランチはサラダバー付きで満腹、夕方に近所のウォーキング（30分）、夕食は食べない |
62.5kg |
| 2020年3月28日 |
雨天のためウォーキングは休み（知事と市長からの外出自粛要請もあり） |
62.5kg |
| 2020年3月29日 |
午後に近所のウォーキング（40分） |
62.5kg |
| 2020年3月30日 |
雨天のためウォーキングは休み（外出自粛） |
62.5kg |
| 2020年3月31日 |
夕方に近所のウォーキング（60分）。公園には花見の自粛の張り紙がありました。 |
62kg |
| この表は2020年4月のウォーキングに続きます。 |
