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ウォーキングの時間と体重の推移（2020年12月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 午後にショッピングモール（2時間）、夕方のウォーキング（20分） | ||
| 夕方のウォーキング（50分） | ||
| 昼前のウォーキング（20分）、夕方のウォーキング（50分） | ||
| 昼前のウォーキング（15分）、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキング（30分）、夕食はチキンカツと梅酒のお湯割のみ | ||
| 昼前のウォーキング（30分）、夕方のウォーキング（住宅地を30分） | ||
| 昼前のウォーキング（20分）、夕方のウォーキングは休み（夕方に買って来たポンカンの苗のポットから鉢への移植とベランダの根腐れした鉢植えシークヮーサーの剪定と植え替え） | ||
| 昼前のウォーキング（20分）、夕方のウォーキング（40分） | ||
| 夕方のウォーキングは歯の治療のため休み | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキングも休み、夕食はイワシの缶詰と梅酒 | ||
| 夕方のウォーキング（30分） | ||
| 昼前のウォーキング（20分） | ||
| 風邪気味のためウォーキングは休み | ||
| 昼前のウォーキング（20分）、午後のウォーキング（魚の救出作業40分） | ||
| 今年いちばんの冷え込みのため無理せずウォーキングは休み | ||
| 今日もウォーキングは休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキング（40分）、夕食は食べなかった | ||
| 夕方のウォーキング（40分） | ||
| 昼前のウォーキング（20分） | ||
| 昼前のウォーキング（スッポンの赤ちゃん保護して30分、ジョギングシューズがだめになった）、夕方のウォーキング（20分） | ||
| 昼前のウォーキング（20分） | ||
| 体調不良のためウォーキングは休み（午後に病院に行って3時間かかった） | ||
| 雨のためウォーキングは休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み、昼食はサラダバー付きで満腹、夕方のウォーキング（40分）、夕食はショートケーキ | ||
| 昼前のウォーキング（20分）、夕方のウォーキング（30分） | ||
| 雨天のためウォーキングは休み | ||
| 昼前のウォーキングとジョギング（40分）、夕方のウォーキング（20分） | ||
| 昼前のウォーキング（40分）、夕方のウォーキングは休み | ||
| 雪と体調不良（喉と鼻の痛み）のためウォーキングは休み | ||
| 寒波のためウォーキングは休み | ||
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