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ウォーキングの時間と体重の推移（2022年4月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 昼前のウォーキング（11:05〜11:37の32分） 15時から歯医者に行って16時半過ぎに終了。帰りに百均とスーパーとエディオンに行って歩いた（16:50〜17:40の50分） 夕方のウォーキングは休み | ||
| 帰省中だったのでウォーキング休み | ||
| 帰省中だったのでウォーキング休み | ||
| 帰省中だったのでウォーキング休み | ||
| 朝のウォーキング（6:03〜6:36の33分） 一心行の大桜と観音桜を見に南阿蘇村に行った（9:20〜14:10の4時間50分） | ||
| 朝のウォーキング（6:37〜7:17の40分） 夕方のウォーキング（15:27〜16:09の42分） | ||
| 朝のウォーキング（6:31〜7:06の35分） 午後のウォーキング（17:27〜18:03の36分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ、米はリゾットを食べた。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい1杯。 夕方のウォーキング（17:37〜18:27の50分） 夕食は食べなかった | ||
| 朝のウォーキング（6:57〜7:13の16分） 午後のウォーキング（17:13〜17:50の37分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:43〜18:14の31分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:30〜18:03の33分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:32〜18:10の38分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:17〜17:47の30分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:35〜18:03の28分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ、米は炊き込みご飯を軽く1杯食べた。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい2杯。 夕方のウォーキング（17:38〜18:18の40分） 夕食は食べなかった | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:17〜17:52の35分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:27〜18:01の34分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:24〜17:55の31分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:22〜17:52の30分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:41〜18:08の27分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:42〜17:56の14分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ、米は白米を軽く1杯食べた。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい2杯。 夕方のウォーキング（17:23〜17:58の35分） 夕食は食べなかった | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキングは雨のため休み | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:39〜18:11の32分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:24〜18:10の46分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキングは雨のため休み | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:41〜18:24の43分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:19〜18:03の44分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:25〜18:46の21分） | ||
| 朝のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:10〜17:44の34分） | ||
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