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ウォーキングの時間と体重の推移（2022年2月）
健康診断結果を踏まえた生活習慣の改善の一環としてのウォーキング
| 風邪気味のためウォーキングは休み | ||
| 風邪気味のためウォーキングは休み（実際のところ花粉症の症状かもしれないので様子見） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:06〜17:36の30分） | ||
| 昼食はサラダバー付きランチ、米は1杯食べた。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい1杯。 午後に郵便局に投函しに行った（14:11〜14:28の17分） 夕方のウォーキング（17:32〜17:59の27分） 夕食は食べなかった。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングも休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:30〜18:00の30分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングも休み（正午過ぎに訃報が届いた。今夜が通夜で明日が葬儀） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング出発直後に近所の側溝のアナカリスの上で甲長23cmのスッポンが水面に甲羅を出して死んでいるのを発見。寒空の下、息を引き取って硬直していた。一旦帰宅して網を持って来て掬って持ち帰った。そのあとビニール袋に入れて水の流れている用水路の本流まで持って行って淵に流した。命の儚さを痛感した一日。（17:41〜18:30の49分） | ||
| 昼前のウォーキングは昨日のスッポンを確認に行った。沈んでいる姿がまるで生きているようだった。（11:39〜12:02の23分） 夕方のウォーキング（17:13〜17:43の30分） 帰ってきてから鼻が痛くなった。花粉のせいである可能性大。 | ||
| 鼻が痛くて眠れなかったので、朝一番で耳鼻咽喉科に行って診察を受けて花粉症の薬を処方してもらってきた。 昼食はサラダバー付きランチ、米は食べなかった。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい2杯。 夕方のウォーキング（17:36〜17:55の19分） 夕食は食べなかった。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:40〜18:06の26分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:26〜17:57の31分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:17〜17:35の18分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:48〜18:13の25分） 夕方のウォーキング時に花粉が多く飛んでいたと帰って来てから感じた。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングも休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（16:38〜17:13の35分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:01〜17:38の37分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ、米はランチのメインディッシュのドリア1杯だけ。そのほかフライドポテト少々、ぜんざい2杯。 夕方のウォーキングも休み 夕食は食べなかった。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングも休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:20〜17:46の26分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:49〜18:14の25分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングは頭痛のため休み（頭痛は花粉が原因の可能性があるためウォーキングは大事をとって中止） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキングも休み | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（16:18〜17:18の60分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 昼食はサラダバー付きランチ、米は食べなかった。フライドポテト少々、ぜんざい2杯。 夕方のウォーキング（17:39〜18:11の32分） 夕食は食べなかった。 | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:28〜18:07の39分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:35〜18:07の32分） | ||
| 昼前のウォーキングは休み 夕方のウォーキング（17:34〜18:06の32分） | ||
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